Dlaczego Twoje paznokcie się łuszczą

Wraz z wiekiem zmienia się nasze zdrowie. Naturalnie nasze paznokcie również się zmieniają. Termin medyczny określający złuszczanie paznokci potocznie rozdwajanie nazywa się „onychoschizia”, kiedy cienkie warstwy paznokcia oddzielają się od siebie.

Przyczyn łuszczenia się paznokci może być wiele. Nadmierne mycie rąk pozbawia paznokcie naturalnych olejków, których potrzebują, aby rosły mocne i zdrowe. Częste używanie zmywacza do paznokci może powodować wysuszanie paznokci. Noszenie akryli i lakierów do paznokci przez dłuższy czas może również spowodować uszkodzenie. Tak samo jak nieumiejętne zdejmowanie hybrydy.

Jeśli jednak zaczniesz zauważać jakiekolwiek nietypowe przebarwienie paznokci (tj. zażółcenie lub wybielenie), może to być oznaką choroby podstawowej i należy to sprawdzić u swojego lekarza. Innym sposobem może być porównanie czy paznokcie u dłoni i stóp nie posiadają podobnych objawów. Jeśli tak to być może spowodowane to jest niedoborem żelaza, cynku czy wapnia lub witamin z grupy B.

Manicure pomaga czy szkodzi paznokciom?

Nadmierne polerowanie paznokci gdy są już słabe i łamliwe może sprawić, że będą bardziej podatne na łuszczenie się. Prace pilnikiem przed nakładaniem hybrydy należy stosować wyłącznie wzdłuż paznokcia. Staraj się unikać używania pilników o dużym ziarnie, ponieważ może to spowodować większe uszkodzenia i potencjalne złamanie paznokcia.

Oto 7 najlepszych sposobów na wzmocnienie paznokci:

1. Minimalizuj ekspozycję na wodę

Nadmierne narażenie paznokci na działanie wody powoduje, że są one łamliwe i słabe. Należy wdrożyć środki, które skracają czas kontaktu wody z paznokciami podczas mycia i kąpieli. Można w tym celu założyć rękawiczki.

2. Weź suplementy biotyny

Biotyna, znana również jako witamina B-7 i witamina H, należy do witamin z grupy B. Jest rozpuszczalna w wodzie, dlatego nie jest magazynowana przez organizm. Oznacza to, że można spożywać ją codziennie. Może pomóc we wzmocnieniu paznokci i włosów, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Występuje w roślinach strączkowych, gotowanych jajkach i sardynkach. Alternatywnie można przyjmować suplement lub witaminę B.

3. Pij dużo wody

Upewnij się, że jesteś nawodniona pijąc codziennie wystarczającą ilość wody. Jest niezwykle istotna dla zdrowia, poza tym pomaga dbać o zdrowie paznokci. Brak odpowiedniego nawodnienia w organizmie powoduje, że paznokcie są kruche i łatwo się łamią. Spożycie wystarczającej ilości wody sprawia, że paznokcie są nawilżone i mocne.

4. Rozważ zdrową dietę

Przestrzeganie zdrowej diety to jeden z kluczowych sposobów na wzmocnienie paznokci. Dieta bogata w minerały i multiwitaminy jest dla Ciebie dobra. Pokarmy takie jak jagody zawierają przeciwutleniacze, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem. Niektóre warzywa zawierają żelazo potrzebne do wzmocnienia paznokci, a bogate w magnez migdały pomagają wygładzić pionowe krawędzie paznokci. Wapń zawarty w nabiale pomaga w ich wzroście. Inne istotne pokarmy dla maksymalnego zdrowia paznokci to olej kokosowy, witamina D, a także olej rybny.

5. Regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie

Nawilżasz twarz przed snem?  Zrób to samo z paznokciami. Zastosuj mieszankę olejków migdałowych i awokado, aby nawilżyć skórki i paznokcie. Oczywiście wystarczająco dobry będzie każdy olejek bogaty w składniki odżywcze lub krem ​​nawilżający. W mgnieniu oka możesz nawet użyć odrobiny balsamu do ust. Skuteczne formuły zawierają składniki utrzymujące wilgoć, takie jak gliceryna, oleje i substancje między innymi  silikony, które wspólnie nawilżają paznokcie i skórę.

6. Regularnie obcinaj paznokcie

Spójne przycinanie jest tak samo ważne dla paznokci, jak i włosów. Dzięki niemu paznokcie są mniej podatne na rozrywanie i łamanie. Dlatego staraj się przycinać je co dwa tygodnie, dostosowując częstotliwość w razie potrzeby, gdy zobaczysz reakcję paznokci.

7. Sprawdź produkty Hema Free

Produkty HEMA Free są pozbawione składnika chemicznego o nazwie HEMA (2-hydroksyetylo metakrylan). Istnieje kilka powodów, dla których stosowanie produktów HEMA Free może być korzystne dla paznokci. Eliminują ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, co czyni je bezpieczniejszymi dla szerokiego spektrum użytkowników. Redukują toksyczność co może być korzystne dla zdrowia paznokci i skóry wokół nich. Korzystając z produktów HEMA Free można w kolejny sposób pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych paznokci.

Sprawdź pełną ofertę naszych płynów i preparatów!